更年期多久能恢复正常
2021-04-11 1人回答
健康咨询描述：更年期多久能恢复正常
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- 刘泽群 主治医师
- 广州市妇女儿童医疗中心
病情分析：
更年期时间长短因人而异，由于性激素分泌紊乱，可出现月经周期不规律，失眠多梦烦躁易怒，潮热多汗等，出现更年期要积极的调理可以服用广誉远定坤丹，可以益气养血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾，综合调理身体。改善内分泌和卵巢功能，对于更年期综合征有很好的调理作用。此外，平时多吃一些大豆、黑豆等豆类食物，清淡饮食，少吃辛辣油腻食物；不吸烟酗酒，不熬夜，规律作息；同时加强锻炼，保持良好的情绪。要适度参加有益身心健康活动，缓解压力。
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2021-06-22 17:09
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