我感觉我可能有阳光抑郁症
2021-04-11 2人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：我感觉我有阳光抑郁症我只是听朋友说有这个抑郁症就是表面看起来很开心内心很难过我就是这样我每次不知道为什么心里很难受想哭最近经常烦躁一点点小事我都能烦经常感觉无助孤独感觉活着没有什么意义
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满意答案
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- 白成成 二级心理咨询师
- 咨询：11746人
病情分析：
是什么让自己心里很烦？其实你的想法很关键的，因为它会直接影响你的情绪，如果想法消极负面，那么情绪就会低落。
指导意见：
所以可以试着去调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。心情好了那么各方面都会有所改善的。
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2021-04-12 08:29
其他答案 (1)
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- 刘元 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁情绪，但是单纯根据你所说的无法确诊病情。
指导意见：
这种情况多考虑与你的性格因素、环境影响、青春期影响等都有一定的关系。建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后对症接受系统的心理治疗，千万不要伤害到自己，这种情况是可以治愈的。另外，平时也要进行积极的自我调节，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。
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2021-04-12 08:30
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