腰突康复训练有什么建议？
2021-04-12 1人回答
性别：男年龄：50岁
健康咨询描述：感觉突出刚开始康复的时候不能做臀桥一些大动作的运动，之前一做臀桥，突的地方就会不太舒服。在家躺了一周了，刚刚出门一趟腰蛮不舒服的，腿还好。
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满意答案
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- 童鹏 副主任医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
腰椎间盘突出，这个主要是采取注意休息，适当的加强锻炼，要采取慢慢的循序渐进的锻炼的方法，不能过度的劳累，不能一下子剧烈的活动，同时配合一些按摩，针灸，理疗，营养神经，综合治疗效果会更好啊，至少要保养3到6个月左右
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2021-04-12 10:14
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