2021-04-12 1人回答
健康咨询描述:晚餐吃全麦面包和水果能达到减肥的效果么?
满意答案
指导意见: 您好,可以达到减肥效果的,平时饮食也要注意合理搭配饮食,避免摄入热量较高的食物,每天坚持参加体育锻炼,比如每天坚持慢跑四十分钟以上,有氧运动是有效减肥最好的运动方式。
取消确定