脚踝稳定肌损伤，脚踝疼
2021-04-12 2人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：长期跑步，最近一跑步脚踝就疼，休息两天又好了，继续跑还是疼
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满意答案
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- 刘德刚 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
建议减少运动量，减少患肢负重及踝关节的屈伸活动，可以用石膏或者是护踝固定4~6周，然后在拆除固定适当的进行踝关节背伸，跖屈及内外翻的抗阻力锻炼来增加踝关节周围肌肉的力量，增加踝关节的稳定性。
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2021-04-12 11:28
其他答案 (1)
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- 马成海 副主任医师
- 河北省沧州中西医结合医院
病情分析：
你好，很高兴为您解答，根据你的描述，考虑是韧带损伤治疗上，建议休息，穿旅游鞋，避免剧烈运动，避免踢足球打篮球，避免长时间走路，观察一段时间看看再说，如果症状不见轻，建议做个核磁共振看看再说。
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2021-04-12 11:25
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