请问防衰益寿丸能减肥吗？
2021-04-12 1人回答
健康咨询描述：请问防衰益寿丸能减肥吗？
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
这个有减肥效果，减肥需要每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
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2021-04-12 20:40
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