如何保护心血管防止动脉硬化
2021-04-12 1人回答
健康咨询描述：如何保护心血管防止动脉硬化
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满意答案
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- 谷平 主任医师
- 本溪市中心医院
病情分析：
动脉硬化的预防要做到养成良好的生活方式。首先要做到禁烟限酒，最好不要饮酒。合理的膳食进食低盐，低脂，低胆固醇的食物。吃些新鲜的蔬菜和水果，豆制品以及谷物。要管理好体重，对体重，超重，肥胖的情况要减肥。要进行适当的体育锻炼。要管理好情绪，避免精神紧张，焦虑。生活要有规律，不要熬夜，避免过度的劳累。同时要控制好血压，血糖和血脂。如果已经患有这方面的疾病，要进行相应的治疗。定期进行检查。
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2021-04-12 13:20
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