2021-04-12 2人回答
年龄:40岁
健康咨询描述:40岁轻度骨质疏松怎么办
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病情分析:
40岁轻度骨质疏松可以补钙吃钙片等,同时口服维生素D3和阿法骨化醇,也可以用鲑鱼降钙素鼻喷剂,适量运动,多晒晒太阳,食用含钙丰富的食物比如牛奶、奶制品、虾皮、海带、豆类制品等。
其他答案 (1)
病情分析:
先要保持一定的运动,其次饮食方面注意钙质的吸收,高钙食物是生活中的重点选择,多吃富含钙源,丰富可以选择虾皮,虾米鱼,芝麻酱,豆类以及制品蛋类和某些蔬菜补充钙质以及维生素D多晒太阳。