为啥晚上睡得着，中午午休睡不着呢，怎么回事呢？请问
2021-04-12 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：中午午睡睡不着，中午午休睡不着，睡不着，翻来覆去，翻来覆去
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
你晚上睡觉睡得着，中午午休睡不着翻来覆去睡不着觉，这种情况通常是因为有些不放松。
指导意见：
人在不放松的情况下，越是想睡着越睡不着觉，中午通常午休时间比较短，睡不着觉也没关系的，可以让自己静静的躺着，告诉自己闭目养神也是休息，放松下来之后就容易睡着了。
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2022-08-25 20:05
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