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减肥少吃会营养不良吗？

2021-04-12 2人回答

性别：男年龄：29岁

健康咨询描述：减肥少吃或者晚上不吃，会不会营养不良，如果是这样，我可以通过多维元素片来增加微量元素或者营养吗？

满意答案

病情分析：
首先一定要采取合理的减肥方法，主要就是少量多餐，清淡饮食适当的控制主食，多吃点水果蔬菜，尽量的不要吃一些面食，不要吃一些太油腻的食物，每天坚持跑步，锻炼身体，运动加饮食才是最好的方法

投诉 2021-04-13 08:59

其他答案 (1)

病情分析：
你好，29岁的年轻男性如果要减肥的话，首先你要明确你目前的一个肥胖程度，然后制定一个适合你的减肥方案，并不是说单纯的通过节食来进行减肥的，减肥它需要通过锻炼控制饮食等多方面来进行。

投诉 2021-04-13 08:24

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