趴在桌子上睡不着，多梦，睡眠质量差。
2021-04-12 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：以前有过长时间的严重失眠，现在好多了，但是中午在学校趴在桌子上睡不着，抬着头都会打瞌睡，但是一趴在呢就睡不着了。晚上睡眠多梦，梦多，也乱，质量差。休息不够的话容易得神经衰弱，这个我自己能感觉出来。
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
趴在桌子上的睡眠姿势。肯定睡的不是非常的舒服，他会对自己的腹部和自己的肺部都产生一种挤压，造成呼吸不畅。
指导意见：
课余时间可以多做做运动，这也可以让自己放松自己的情绪，缓解紧张感和焦虑感，另外对于晚上的睡眠是有提高的帮助的。
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2022-11-02 21:58
神经衰弱失眠中医调理
中医对于神经衰弱的治疗也有一定的效果
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