如何缓解便秘？
2024-06-22 1人回答
健康咨询描述：如何缓解便秘？
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
便秘是常见病，治疗方法如下以合理饮食补充充足的水分是非常重要的，也是治疗前提的条件，早晨空腹喝500毫升的温开水或者淡蜂蜜水，每天至少喝1.5~2升的水能增加水分的充分摄入，同时食物粗纤维的摄入达到25~35克多吃粗粮，玉米，小米等。如果症状没有缓解，还是到专业的医生就诊。
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2024-06-22 11:30
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