怎么样才可以把大腿的肉给瘦下来？

指导意见：
您好，如果大腿比较粗，与局部脂肪堆积有关系的。要注意饮食控制，不要吃太油腻食物，适当补充维生素。平时适当锻炼，可以坚持长跑，有利于减肥，也可以采取针灸治疗、按摩治疗。

病情分析：
年龄不大，如果大腿很粗，影响美观，与平时运动不足，或者运动项目不合理有关，需要注意加强锻炼，饮食调理。

指导意见：
大腿很粗，可以选择跳绳运动长跑效果也很好，同时注意节食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃碳水化合物，保持长期运动，就可以很快恢复正常。