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面试紧张就抖，怎么控制也控制不住

2021-04-13 1人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：学校广播站面试，本来对自己声音什么方面特别自信，才去报名，然后到那就忍不住发抖，人越多抖的越厉害，控都控制不住了，我自己都害怕，然后就特影响发挥，是不是该药物控制？这是生理疾病吗？

满意答案

病情分析：
下午好，从你说的情况看，主要是焦虑症表现及伴随的躯体反应，具有明显的境遇性，也就是在社交环境中。这与经验缺乏，性格敏感，消极心理暗示等因素有关系。

指导意见：
目前的情况，谈不上心理，生理疾病，更不需要服药控制，主要还是加强锻炼，提高自己的表达，适应能力。

同时，不要对自己有完美主义，理想化，绝对化的要求，给自己留下一些发挥的余地，也就是说无论如何，不可能没有任何瑕疵，这样会好很多。

投诉 2022-11-09 11:25

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