肚子都赘肉大腿粗想减肥
2021-04-13 1人回答
健康咨询描述：肚子都赘肉大腿粗想减肥
满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
每天进行瘦肚子的运动，运动时间要超过45分钟，比如双腿站立，交换屈膝抖动，全身收紧，臀部收紧，速度由慢到快，由快到慢，反复进行，肚子受一定刺激。还有一种就是可以做仰卧起坐等腹部的锻炼运动方式。饮食方面要注意清淡，多吃蔬菜
投诉
2021-04-13 18:16
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