现在晚上头晕胸闷手抖

病情分析：
下午好，从你说的情况来看，有明显紧张焦虑，植物神经功能紊乱的症状表现，与体质，压力，家庭，亲子关系，性格敏感等因素有关系，会恶性循环，导致问题加重。

指导意见：
和家长说一下自己的情况，尽快去医院看一下精神科门诊，要先检查一下身体心肺功能，确定身体没有问题。然后可以遵医嘱使用抗焦虑药治疗一段时间，控制病情。

要注意劳逸结合，科学用脑，尽量不能熬夜，保证睡眠时间。同时，要注意规划一下自己的时间，提高效率，要给自己一些娱乐，休息，运动的时间，

可以适当降低要求和目标，给自己留下一些发挥的余地和空间。

可以做一些放松训练，这样可以促进心身机能的恢复。