2021-04-13 1人回答
健康咨询描述:腰肌劳损的康复方法?
满意答案
病情分析: 腰肌劳损一定要坚持日常的锻炼,可以多做一下5点式锻炼或者是飞燕式锻炼,吊单杠等运动,要根据自己的腰部肌肉的力量来合理的锻炼不要锻炼过度,根据自己的耐受程度,循序渐进的增加锻炼的强度和锻炼的实践不要心急。
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