脚底板有一颗白色的硬硬的

病情分析：
如果按压有疼痛感，单发的病灶一般考虑是鸡眼，建议穿宽松，柔软舒适的鞋子，尽量减少走入时间，以免摩擦刺激病情加重，饮食注意忌口辛辣刺激性的食物，不要用汤水洗脚。

病情分析：
这种情况怀疑可能是跖疣，人乳头瘤病毒感染引起的，可能会越长越大，越长越多，建议去医院皮肤科就诊明确诊断。如果确诊是跖疣，治疗一般使用物理治疗，如激光，冷冻等。治疗后不要沾水避免感染。

病情分析：
没有图片不能具体分析，根据描述来看，这种情况很可能是鸡眼导致的，平时不要放松摩擦，也不要用手去抠，否则会越来越严重，也可以使用鸡眼贴或者使用水杨酸软膏涂抹治疗，也可以选择激光祛除。