高血压通过锻炼可以恢复正常？
2021-04-13 2人回答
健康咨询描述：高血压通过锻炼可以恢复正常？
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
你好：轻度的高血压通过锻炼，饮食多数是能够恢复正常的，平日饮食要低盐低脂，不能吃过咸，油腻，高脂肪食物，每日食盐摄入量不能超过6g，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，坚持锻炼身体，保持正常体重，定期测量血压。
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2021-04-13 21:04
其他答案 (1)
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- 王礼清 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
轻度的高血压，尤其是由于超重或者是工作压力大，过度劳累导致的高血压，通过调整作息减重之后，有一部分血压可以恢复正常。要适当体育锻炼，至少保证每天30分钟，每周5次的锻炼时间。
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2021-04-13 20:41
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