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胳膊、腿、肚子肉特多

2021-04-13 2人回答

性别：女年龄：13岁

健康咨询描述：我13岁，体重52公斤，高159，但是胳膊，腿，肚子上的肉特多，总感觉很胖，减到90斤可以吗？

满意答案

病情分析：
这个需要根据个人体质的情况的，注意注意规律清淡饮食就可以的，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物，适量运动增加机体免疫力有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果有好处的

投诉 追问 2021-04-14 09:56

2021-04-14患者追问

运动跑步和跳绳可以吗？

2021-04-14医生回复：

这个可以的

2021-04-19患者追问

我的饮食也不算刺激，水果、蔬菜之类偶尔也有在吃，不熬夜是不可能的，必竟今年我要小升初，得在老师开始组织复习前复习一小部分。

2021-04-19医生回复：

尽量规律生活

其他答案 (1)

病情分析：
你好，从你的身高和体重比例来看，没有必要太过于重视减肥，平时饮食注意一下就好了

指导意见：
建议平时的饮食可以多吃一些蔬菜水果，尽量的少量多餐，多参加体育运动，少吃高脂肪，高热量的食物

投诉 追问 2021-04-14 09:13

2021-04-14患者追问

em……我是女生，我的饮食也还算健康，不定时的吃些水果，蔬菜之类的，晚上偶尔会跳跳绳。但是有一点贫血

2021-04-16医生回复：

少量多餐，没必要控制饮食

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

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