经常顽固失眠怎么办？
2021-04-14 1人回答
性别：女
健康咨询描述：经常顽固失眠怎么办？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
对于顽固性失眠一定要去专业的精神卫生中心就医挂精神科，让精神科的医生找到引起失眠的原因，才好对症治疗。如果是一些睡眠感缺失，最好做个视频脑电图检查一下，根据情况对症治疗。可以适当的吃一些助眠的药物。平时养成良好的休息睡眠规律，多做些户外活动，晚餐以后先洗漱，然后该做什么做什么，不要对睡眠过度的关注。睡前最好不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡。
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2021-04-14 09:37
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