腰椎间盘突出适宜做什么运动？
2021-04-14 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出适宜做什么运动？
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- 梁文秀 主治医师
- 来宾市中医医院
病情分析：
你好，因为腰椎间盘突出雌是由于长期的弯腰活动引起的。所以治疗刚好和他相反，要经常做一些伸腰的动作。就像伸懒腰的动作一样。要正规的方法就是做三点支撑以及腰背肌锻炼。
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2021-04-14 07:44
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