马拉松过后肌肉酸痛该冷敷还是热敷？
2021-04-14 1人回答
健康咨询描述：马拉松过后肌肉酸痛该冷敷还是热敷？
满意答案
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
如果是在运动过后的24小时内可以冷敷冷敷具有预防或者是减轻肌肉酸痛的效果，如果是超过了24小时以后的肌肉酸痛，就需要热敷，这个时候热敷具有促进血液循环，促进酸痛恢复的效果所以要根据具体的时间。
投诉
2021-04-14 10:25
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