减肥基本原则
2021-04-14 1人回答
健康咨询描述：减肥基本原则
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
对于减肥的基本原则来说，一定要管住嘴迈开腿，建议平时少吃甜品饮料油炸食品，晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果代替，晚饭过后进行走步运动或跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。
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2021-04-14 18:14
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