2021-04-14 1人回答
健康咨询描述:怎样缓解颈椎不适感?
满意答案
病情分析: 像这个情况可以平常在伏案工作大概40分钟左右就要进行一次锻炼,主要锻炼颈背部肌肉,可以头向后仰,两肩高耸,然后绷紧肌肉维持一段时间,然后再放松做30个一循环。
取消确定