运动减肥为何体重不减?
2021-04-14 1人回答
健康咨询描述：运动减肥为何体重不减?
满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
坚持锻炼的同时要控制饮食，少吃多运动才能减肥，首先改变饮食结构，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼，保持每天消耗的能量大于每天摄入的能量，坚持下去，减肥一定会成功的，
投诉
2021-04-14 22:31
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