高血压平时怎么保养？
2021-04-15 1人回答
健康咨询描述：高血压平时怎么保养？
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：高血压平日要遵医嘱按时服用降压药，将血压控制在正常范围，饮食要低盐低脂，不要吃过咸，油腻高脂肪食物，每日食盐摄入量不能超过6g，不吃动物内脏，肥肉，动物油，鱼籽，奶油，油炸食物，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果及五谷杂粮，坚持锻炼，保持正常体重，不要熬夜，避免情绪波动，保持情绪稳定。
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2021-04-15 05:02
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