晚上一直辗转反侧睡不着觉
2021-04-15 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：医生你好，最近一周左右，每天晚上就是睡不着觉，闭上眼两三个小时也睡不着，一直要到早上七八点才睡得着
免费咨询
满意答案
-
- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
晚上一直辗转反侧，睡不着觉，一直到早上七八点才能睡得着，晚上根本睡不着，这种情况处于作息时间紊乱了，建议你养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓内心情绪，帮助睡眠。
投诉
2022-11-24 19:47
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识