经常焦虑怎么改善？
2021-04-15 1人回答
健康咨询描述：经常焦虑怎么改善？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
经常的出现焦虑，像这种一定要多培养些兴趣爱好，每当出现焦虑的时候，就找一些感兴趣的事情去做，用来转移注意力，比方说可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，也可以做一些户外运动，或者找别人聊聊天，如果调整不好那就适当的吃一些抗焦虑的药。
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