2021-04-15 1人回答
健康咨询描述:大便时间长,每次10分钟,5天左右一次,正常吗?
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指导意见: 您好:您的情况属于便秘,建议调理饮食,平日不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物,多吃粗纤维及润肠通便的食物,多吃芹菜,菠菜,菠菜,香蕉,火龙果,苹果,燕麦,蜂蜜水等,每天多喝水,多运动,养成每天定时排便习惯。
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