我想几天就可以减肥并且不用吃药，有方法
2021-04-16 1人回答
健康咨询描述：我想几天就可以减肥并且不用吃药，有方法
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想减肥的话还是建议平时合理控制三餐，特别是晚餐，少吃主食，以蔬菜水果代替，平时尽量少吃甜品油炸食品，晚饭过后进行走步运动或跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果。
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2021-04-16 11:54
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