坐时间长了腰疼该怎么办？
2021-04-16 1人回答
健康咨询描述：坐时间长了腰疼该怎么办？
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满意答案
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- 马忠志 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
对于你这种情况可以不要长期坐着，间隔半小时须起身活动，在工作的时候可以在坐椅后背放一个小软垫，减轻腰椎的负荷，要适当做一些增强腰背肌的锻炼，建议患者应注意局部保暖，避免受寒受凉。
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2021-04-16 12:47
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