减肥的人晚上吃什么水果？
2021-04-16 1人回答
健康咨询描述：减肥的人晚上吃什么水果？
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减肥的患者晚餐要多吃膳食纤维丰富的杂粮，多吃蔬菜，少吃高热量，高脂肪高蛋白的食物，在减肥的过程中除了饮食控制每天应该有一定的运动量包括游泳跳绳跳操，入量少于出量才能达到减肥的效果
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2021-04-16 22:56
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