2021-04-16 1人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:男26,最近上班老是觉得困,困的次数较多是怎么回事,早上起不来,晚上睡不着
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病情分析:
通过您的描述,你目前上班总觉得困,困的次数也比较多,晚上睡不着早上起不来,这主要还是由于,作息不规律引起的跟目前春季有一定的关系,但是更多的还是情绪方面的,可以看看最近有没有压力过大或者人际关系紧张,或者有太大的情绪波动
指导意见:
建议你放松心情,调整作息,每天晚上睡觉前可以泡泡脚,听听轻音乐,跟着轻音乐,慢慢的进入睡眠状态,一定不要睡得太晚