最近一个月经常吃油炸食品几乎每天都吃

病情分析：
你好，平时饮食要健康，多吃优质蛋白含量高的食物，比如蛋类，奶类，瘦肉，类鱼类，虾类，多吃新鲜蔬菜和水果多喝水少吃辛辣油炸食品，油炸食品对身体不利。

指导意见：
你好，你这个只能靠自己来控制了，别人也没有办法管你。建议你还是不要吃垃圾食品，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣和生冷刺激性食物，少吃多餐，不能暴饮暴食，合理搭配饮食，才能保证身体健康。

病情分析：
经常吃油炸食品肯定是不好的，尤其你每天吃这个饮食习惯也是不好的。

指导意见：
还可以少吃。平时饮食，作息规律，适当运动就可以增强身体免疫力。不要熬夜，不要节食。