解决便秘的土方法？
2021-04-17 1人回答
健康咨询描述：解决便秘的土方法？
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：便秘可以通过饮食进行调理，平日不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物，都吃粗纤维及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，韭菜，香蕉，火龙果，燕麦，红薯等，多喝水，每天早上喝一杯蜂蜜水，多运动，经常顺时针按摩腹部，可以缓解便秘。
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2021-04-17 11:22
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