腰椎间盘突出恢复期如何做直腿抬高
2021-04-17 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出恢复期如何做直腿抬高
满意答案
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
腰间盘突出病人在恢复期最好是进行直腿抬高锻炼，这腿抬高锻炼能够加强腰背部肌肉，减轻病人的疼痛建议，在使用及腿抬高锻炼的时候，需要病人仰卧位，将双手压在臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复15次。
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2022-11-04 13:34
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