腰间盘突出腰间疼痛怎么办
2021-04-17 1人回答
健康咨询描述：腰间盘突出腰间疼痛怎么办
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满意答案
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- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
根据你的描述，首先建议睡的床不要太软，最好是硬板床上面放一个软硬适中的床垫，这样可以避免因为身体重量的下压，导致腰部受力不均匀从而发生疼痛。还有睡觉的姿势，可以选择右侧卧位，双腿微微屈曲，这样有利于放松腰部的肌肉，也可以帮助缓解疼痛。如果是习惯平躺的人，可以在腰部垫一个枕头，防止腰部悬空，引发疼痛。
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2021-04-17 18:38
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