我天天失眠怎么办？愁死了，我都快崩溃了
2021-04-17 1人回答
性别：男
健康咨询描述：我天天失眠怎么办？愁死了，我都快崩溃了
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
天天失眠，都快崩溃了，烦死了，这种情况一定要及时调整心态，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，也可以考虑安神补脑的药物来治疗。
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2021-04-19 20:20
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