腰椎间盘突出症如何进行居家锻炼
2021-04-17 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出症如何进行居家锻炼
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- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
腰椎间盘突出症如何进行居家锻炼？这种情况可以练习小燕飞、五点支撑挺腰锻炼的，也可以练习慢跑、倒走、骑单车等，逐渐增加锻炼的频次和力量，以不出现腰背部的肌肉明显酸痛为宜。增强腰背肌肉力量。
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2021-04-17 20:57
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