2021-04-17 1人回答
性别:女
健康咨询描述:食用奇异果为什么可以减肥呢?
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指导意见:
食用奇异果可以减肥是因为奇异果除了含有丰富的维生素C外,其纤维含量也十分丰富,可增加分解脂肪的速度,减肥的朋友可以吃奇异果。奇异果含有的水溶性纤维(果胶)可以阻止小肠吸收从食物中获取的脂肪,让脂肪随粪便排泄,减少堆积在体内的机会。对于喜欢熬夜的人或者吃饭较晚的人来说,富含奇异果碱消化酵素的奇异果可以有效帮助消化,降低肠胃的负担,这样减肥是非常有效的。