孕妇应该吃过精、细的食物吗?
2021-04-17 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇应该吃过精、细的食物吗?
满意答案
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- 裴婷娜 主任医师
- 本溪市中心医院
病情分析：
您好！孕妇一定要平衡膳食，食物多样化，才能得到更多的营养成分，孕妇不应该吃过细过精的食物，尤其是主食，容易缺乏b族维生素，建议主食粗细搭配，适当增加优质蛋白食物，如鱼肉蛋奶，豆制品等，另外，要多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，应占总蔬菜量的50%以上，建议多吃含钙丰富的食物，如小鱼小虾，豆制品，牛奶，绿叶蔬菜，芝麻酱等
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2021-04-18 09:20
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