自慰导致记忆力严重下降也无法集中精神

病情分析：
一定不要透支身体，现在14岁，还是身体发育的黄金年龄阶段，如果透支身体，会影响身体各方面的发育和生长的

指导意见：
建议你多做自己喜欢做的事情，你的快乐资源多一些，可能对自己的这方面的关注就会降低，可以求助专业的精神里帮助进行专业的治疗

病情分析：
你今年14岁有比较强的性冲动，有时会出现自慰行为，这种行为也是比较常见的，只要不过于频繁就没问题。

指导意见：
你觉得自己因为长时间的自慰，导致注意力不集中，记忆力下降，这很可能是因为过于频繁了。过于频繁的自慰会造成大脑的兴奋的感受性降低，出现注意力不集中，记忆力下降。一方面要减少自慰的频率，另一方面需要养成有规律的饮食睡眠习惯，多运动。