腰突仰卧位锻炼的方法有什么？
2021-04-18 1人回答
健康咨询描述：腰突仰卧位锻炼的方法有什么？
免费咨询
满意答案
-
- 张宪坤 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
患有腰椎间盘突出仰卧锻炼主要是采用三点支撑法，5点支撑法的方法来增加腰背部的肌肉张力，预防腰肌的进一步损伤，预防腰椎间盘突出的加重。也可以采用小飞燕的锻炼方法来锻炼腰背部的肌肉。
投诉
2021-04-18 09:36
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识