大便是一个一个的，有点硬，偶尔便秘，不经常便秘

病情分析：
患者所描述的这些症状其实考虑患者也是存在着便秘的问题的，个人建议患者治疗上首先要注意饮食结构上的调理的，饮食上一定要注意清淡，要吃一些温热容易消化的食物的同时，个人建议患者质量上也要注意放松自己的情绪，避免焦虑和紧张的。

病情分析：
目前主要是大便异常的问题，要考虑是便秘，和个人体质以及饮食生活有关系。

指导意见：
建议需要注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，同时还可以积极配合使用润肠通便药物治疗，一般是可以慢慢恢复的。