2021-04-18 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:奶水不是很足,该怎么让奶水更足一点,应该吃些什么,
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病情分析:
奶水不是很足,这种情况可以吃点鸡汤、鱼汤,棒骨汤、猪蹄儿汤以及大枣花生汤或者是鲫鱼豆腐汤,莲藕汤营养价值都是比较高的,有助于产妇身体恢复,同时也可以增加奶量。而且在哺乳期也可以吃点新鲜的蔬菜,水果或者是吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶等都可以增加奶量,同时在给孩子哺乳的时候,先要吸空一侧再吸另一侧的,可以促进乳汁分泌,可以增加奶量,而且在哺乳期也要保持心态平和,避免情绪过于激动。