2021-04-18 4人回答
性别:男年龄:50岁
健康咨询描述:工作压力大,精神高度紧张,失眠多梦,控制不住自己,该怎么办,消极,记忆力退,不想做事,心烦意乱,
满意答案
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,平时多与家人朋友进行沟通交流,减轻压力,精神放松,必要时服用一些安神的药物,坚持调节一定会好起来的。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你描述,其实你说的没错,工作压力大就会出现各种各样的问题,但是我们要面对现实积极的去解决这些问题,不要逃避。
指导意见:
因为你现在50岁,上有老下有小,工作压力,生活压力,情感家庭等等各个方面可能压力都比较大,所以我们要一件一件的事情的去解决,一旦发现问题就要正确面对,去积极解决。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在的心情是可以理解的,可以说这个年龄真的是压力最大的时候。
指导意见:
根据你的描述以及提供的年龄,你现在应该是上有老下有小的阶段,工作压力又大,一个人的承受能力是有限的,所以难免出现负面情绪,但是仔细想想这又能解决什么问题吗,答案当然是不能的,所以你需要多跟家人交流,积极释放不良情绪,慢慢的所有困难都会过去的。该休息休息,该工作工作,调整好自己最重要。
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,是由于工作压力大,长期处于精神高度紧张,失眠多梦,心烦意乱状态而产生的焦虑情绪。
指导意见:
到了这个年龄,一般生活工作已经比较稳定。由于每个人面临的处境不同,对生活工作标准要求不一样,面临重重压力,产生焦虑情绪也是可以理解的。建议要面对现实,要有一个知足的好心态,不管做什么事情要量力而行,不要脱离实际的制定过高的目标,不然会人为地给自己施加压力。要明白一个道理,人到中年最重要的是有一个健康的身体,其他的一切事情,只要尽力了,一切顺其自然,这样你就会轻松许多。