2021-04-18 1人回答
性别:男
健康咨询描述:吃多水果会增加碳水化合物吗?
满意答案
病情分析: 多吃水果会产生很多的碳水化合物,大部分水果含糖指数相对来说还是比较低的。但也有含糖量非常高的水果,如果担心体重增加,尽量选择热量比较低的水果,吃的时间最好选择下午吃。里面还有大量的维生素和膳食纤维,对人体有帮助。
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