白领如何做好颈肩痛的预防呢
2021-04-18 1人回答
健康咨询描述：白领如何做好颈肩痛的预防呢
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- 王东伟 主任医师
- 沈阳市中西医结合医院
病情分析：
颈肩痛好发于经常使用电脑，长时间伏案工作的白领，这类人群，需要避免长时间看电脑、看手机，应避免长时间伏案工作，每工作一小时左右，就要起来活动一下颈椎，可以做一下颈椎米字操，放松颈部肌肉。
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2021-04-18 20:22
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