记忆力下降反应迟钝精神头脑不清晰

病情分析：
上午好，从你说的情况看，睡眠问题比较严重，这影响了大脑认知功能，并对身体有不利影响，与体质，压力，环境，长期的不良习惯，饮食等因素有关。

指导意见：
务必养成好的生活作息饮食习惯，不熬夜，戒烟酒，劳逸结合，培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体，饮食荤素搭配，避免过多摄入油炸烟熏的食物。

规划一下自己的时间，明确目标和方向，避免杂乱无章。

尽快去医院看一下精神科门诊，让医生开点补脑安神的药调理一下。

病情分析：
根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如身体疾病影响、精神压力过大、过于疲劳等。

指导意见：
针对这种情况，建议你就诊于正规医院的神经内科，经检查后确诊病情，在医生的指导下对症接受治疗。平时也要进行积极的自我调整：不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免情绪波动过大，养成良好的生活习惯。

病情分析：
记忆力下降，反应迟钝，头脑不清晰，是因为睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳引起的，本多梦或者经常做噩梦，这是睡眠质量不好的明显表现，也就是引起记忆力下降，反应迟钝，头脑不清晰的主要原因，针对这一原因，应当给予合理有效的中草药调理，当睡眠充分地调理良好后，记忆力下降，反应迟钝，头脑不清晰是能够完全恢复正常的。